再開すると言っていて、実は昨日やっと久しぶりに筋トレをしました。 自宅でやってもよかったんですが、自分を鼓舞するために近くの体育館のトレーニングルームに行きました。 公共施設なので利用料金は2時間100円。（久しぶりなのでシューズを忘れて＋100円…

CUCKOO圧力名人 これさえあればいつでも美味しい発芽玄米を食べることができます。 私はTestosteroneさんの独特のノリが好きで何冊か本を読みましたが、 著者の「おすすめ食事メニュー」の中に玄米ご飯があります。 私はこの本を読む以前から健康のためにと…

「三種の神器」と聞いてまず私が思い出すのは、子供の頃に読んだ歴史漫画の中で、平安時代の末期に起こった壇ノ浦の戦いの終盤に「三種の神器を取り戻せ！」と源氏側の人間が叫んでいる場面です。 この時の三種の神器とは、「やたのかがみ、くさなぎのつるぎ…